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Tag: 健康

OT狂上司的影響

By HR小薯蓉 Tips to be more productive Career Advice , Tips to Be More Productive at Work , 職場 , 加班 , OT
香港作為世界第一嘅OT之都，喺每個人嘅職業生涯當中遇到幾個OT狂上司都係非常合理嘅事。OT狂上司看似有無限精力......... ...

港人忽略健康隱患 近半慢性病患者不自知病情

名家分享 健康 , 保險 , 虛擬保險 , 虛擬銀行
香港人生活忙碌，普遍無暇關注自身的健康狀況，尤其是忙於拼搏的有年青一代。很多時以為無病無痛就代表健康，卻忽略了原來疾病可以來得無聲無息。 而事實上，打工仔對自身罹患的慢性疾病並不了解。根據衞生署調查1，逾 47% 介乎 18 至 84 歲 的高血壓患者不自知患上此症；而逾 54% 介乎 15 至 84 歲的糖尿病患者在調查前未被確診。這兩種慢性疾病都會增加患上心血管疾病及中風的風險，嚴重者更會導致死亡。然而，若能及早發 現這些慢性疾病，改善生活習慣及配合藥物控制，就能大大減低併發症及早逝風險。 ...

【物理自療】傷患及運動後你夠蛋白質恢復嗎？

By 周錦浩 名家分享 物理自療 , 營養 , 健康 , 蛋白質
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工作狂有樣睇

By 文迪 Tips to be more productive 工作狂 , 健康 , 電郵 , Work Life Balance
香港很多打工仔都是奴隸獸，講的是心甘命抵自願OT（超時工作），放工放假仍然心掛掛公司事務的工作狂一地都係... ...

【物理自療】 衣不稱身 點只影響外觀

By 周錦浩 名家分享 物理自療 , 衣不稱身 , 上班族 , 健康 , 西裝
有時工作所需或想穿得更靚，可能都會挑選較貼身的衣服，但是穿着太貼身或太緊身的衣服都有可能產生問題...... ...

【IT事務所】 以科技創造健康國家

By 梁偉峯 名家分享 新加坡 , 健康 , 市民 , 運動 , 保健
為了提高居民對健康生活的意識，新加坡健康促進委員會 ( HPB ) 最近就與Fitbit合作，推出了一項名為Live Healthy SG的倡議...... ...

【中英素】 健康飲食熱潮：椰菜花飯

By 英式主婦 Vivien Chan Campbell 名家分享 椰菜花 , 健康 , 飲食 , 低碳 , 低卡路里
近期很多減肥或健康飲食的人士都在追捧椰菜花飯。無論是追隨低卡路里飲食方法或低碳生酮方法的朋友都愛吃...... ...

【炎夏爽工】 舊茶新瓶 「良茶」療癒打工仔

名家分享 良茶隅 , 涼茶 , 中藥 , 現代化 , 包裝
2013年創立的良茶隅，將功效顯著的古方涼茶重新包裝活化，成為了不少上班族治癒身心的「涼」伴，在市場穩佔一席位...... ...

【健康生活】 健康減肥 建議「七分飽」原理

名家分享 減肥 , 健康 , 七分飽 , 女士 , 夏天
不少女生刻意節食來減肥，卻令消化功能變差，精神萎靡不振，面色變得蒼白，甚至月經失調等。其實只要選擇適當、適量的食物，就能有效修身...... ...

【物理自療】 體適能行業發展趨勢 ( 1 )

By 周錦浩 名家分享 物理自療 , 體適能 , 做gym , 行業 , 勢勢
很多人都以為專業運動員才需要有良好的體適能狀態，其實體適能可分為健康相關體適能及競技相關體適能...... ...
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