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Tag: 穴位

【中醫小兒科】按揉穴位緩解小兒咳嗽

By MING醫師 名家分享 Career Advice , 名家分享 , 中醫小兒科 , 穴位 , 小兒咳嗽
年頭年尾天氣開始轉寒，咳嗽、哮喘又會開始發作，除了以一年兩度的天灸治療從外貼敷中藥....... ...

【物理自療】膝關節病之穴位「自療」

By 周錦浩 名家分享 膝關節病 , 穴位 , 髂脛束摩擦症 , 物理自療 , ILIOTIBIAL BAND SYNDROME ( ITBS )
踏入10月，秋高氣爽，又到了遠足郊遊的好時節，11月亦緊接有香港一年一度的體育盛事「毅行者」。不過若然在參加毅行者途中，突然發現膝蓋外側疼痛，膝蓋無力而且過度繃緊，就會有可能增加受傷的風險，得不嘗失，再繼續走下去甚至會痛到不行，這不是十分掃興嗎？其實這就是所謂髂脛束摩擦症〔ILIOTIBIAL BAND SYNDROME ( ITBS ) 〕的症狀。 ...

【物理自療】運動按摩配合穴位 肌肉放鬆妙計

By 周錦浩 名家分享 運動按摩 , 康復 , 穴位 , 物理自療 , 肌肉放鬆
香港人生活節奏急促，空餘運動的時間亦有限，導致運動量不足，增加肌肉受傷的機會。不論在日常生活、運動或工作時，身體的肌肉也會參與其中，要防範受傷，就牽涉到運動按摩這門學問。 ...

【物理自療】柔按穴位 減跑步痛楚

By 周錦浩 名家分享 柔按穴位 , 跑步痛楚 , 常見痛症 , 血液循環 , 穴位
自從寫了「長跑長有」系列之後，多了很多朋友問我相關的問題，可見長跑聽上去只是常識，但細說之下原來大家都是...... ...
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