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Tag: 肚腩

【物理自療】「輪」住修腹

上兩期分享了如何利用科技和小工具,幫助監察體重和控制飲食....... ...

【健康生活】大肚腩引致腰背痛?

「最近我的肚腩脹大,腰背隨之感到疼痛,何解?」,相信不少上班族均面對過類似問題。腹肌,是保護下背的一條天然腰帶,一旦肌肉失去良好的收縮和控制能力,下背受壓,疼痛感便生。以下三招可教大家「趕走」肚腩,慎防腰背痛。 ...