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梁藹恩

 屈臣氏註冊中醫師

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【健康生活】每天勤梳頭健康護秀髮

名家分享 梳頭 , 健康生活 , 秀髮
頭為諸陽之會，十二經絡之中的六條陽經都會到達頭部，故頭部遍佈了很多穴位，透過按摩頭部皮膚可以刺激穴位...... ...

呵護煩惱絲 從飲食開始

名家分享 中醫 , 頭髮 , 食材 , 健康生活 , 煩惱絲
今期和大家分享一些對頭髮有益處的食物。相信各位讀者對中醫的五色食療都略有了解，就是以不同顏色的食物對應五行，例如黑色在五行中屬水，而腎主水，故黑色食物多和腎有關，如黑豆、黑木耳、黑芝麻、桑椹等。頭髮與肝腎氣血都有關係，故挑選食材時都應該從這幾方面入手。而補氣活血的食物則可選擇紅棗、杞子、荔枝、葡萄、菠菜、胡蘿蔔、桂圓等。 ...

天灸療法 增強抵抗力

名家分享 調整氣血 , 天灸療法 , 增強抵抗力 , 健康生活 , 三伏天
近年流行性感冒肆虐，由禽流感 ( H5N9 ) 到豬流感 ( H1N1 )，再到早前的H7N9同H3N2等甲型流感，兒童、老人及體虛人士均是流感的高危一族。面對不知何時會爆發的大型流感，有的市民選擇接種流感疫苗。接種疫苗可以使身體逐漸產生抗體、預防病毒感染、減輕病發時的病情和防止併發症，但由於病毒有迅速變種的特性，疫苗的有效期只維持一年左右，所以每年都要重新接種一次。 ...

踢走「熊貓眼」 返工更醒神

名家分享 熊貓眼 , 黑眼圈 , 壓力 , 預防 , 健康生活
上班一族長期工作時間長、壓力大、長時間電腦工作、休息時間不足，日積月累之下「熊貓眼」(黑眼圈)就好似國寶級文物，趕都趕不走！ ...
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