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Tag: 健身

【物理自療】健身界都有屬於自己的頒獎典禮

By 周錦浩名家分享健身 , 健美 , 大眾運動 , 運動 , 私人教練

筆者於12月3 日參加了「第一屆BeFit全民健身頒獎典禮」，較早前都有提及這個活動主要目的是表揚健身教練、體適能場地及相關從業員，在過往的默默耕耘及貢獻，讓專業的教練或機構能夠有一個平台得到大眾的認可，亦希望大眾能藉此對香港體適能界別有更深的認識，亦能從調查的數據和結果了解本地的體適能風氣。 ...

【物理自療】「香港健身Guide」推動全民健身

By 周錦浩名家分享物理自療 , 健身 , 做運動 , 課程 , 健身教練

隨着健身行業的發展日趨成熟，評核健身教練的體系及課程要求亦漸趨成形，其中包括獲政府「資歷架構」認可的健身教練課程...... ...

【物理自療】強調健身禮儀但開風氣不為師

By 周錦浩名家分享物理自療 , 健身 , 風氣 , 正確 , 禮儀

每個行業都有各自各的風氣，「健身正風日」活動，正是介紹健身行業如何發展一個正確的風氣...... ...

【物理自療】體適能行業發展趨勢 ( 1 )

By 周錦浩名家分享物理自療 , 體適能 , 做gym , 行業 , 勢勢

很多人都以為專業運動員才需要有良好的體適能狀態，其實體適能可分為健康相關體適能及競技相關體適能...... ...

【物理自療】沒有肌肉哪有保護？

By 周錦浩名家分享物理自療 , 肌肉 , 訓練 , 體態 , 健身

提到肌肉訓練，許多人都會聯想起要舉很重的啞鈴，要用很大力才能令效果顯著...... ...

【物理自療】健身•減肥•飲食

By 周錦浩名家分享 Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 健身 , 減肥

相信很多人都知道，每星期最少做三日運動會對身體較為健康。飲食方面，我們每日都會進食三餐或以上........ ...

【物理自療】健身時了解強度提高安全

By 周錦浩名家分享 Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 健身 , 安全

安全永遠都是做運動前的首要考慮，確保了安全才能有效訓練，才可達到個人目標和成果....... ...

【物理自療】健身前必做3大準備工夫

By 周錦浩名家分享 Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 健身 , 跑步機

相信大家都會間中留意到新聞，有關健身室發生的意外，例如數日前有人在跑步機上暈倒....... ...

【物理自療】健身風氣多面睇

名家分享 Career Advice , 名家分享 , 物理自療 , 健身 , 香港健身Guide 2018

運動與健康息息相關，過往不少人做運動都會選擇跑步、游泳、打籃球、踢足球等，但是近年的運動趨勢已有明顯的轉變，健身....... ...

【好學•學好】學拔罐療法有效健身祛病

By 香港青年協會持續進修中心名家分享 Career Advice , 名家分享 , 好學•學好 , 拔罐 , 健身

拔罐是傳統中醫治療手法之一，近年此療法更受到奧運選手、外國運動員等青睞。拔罐的療效甚廣....... ...

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