無論男士或女士均有機會出現痛症，雖然男士和女士都由相同數目的骨頭所組成，但女士卻有較高機會出現痛症，未來數期物理「自」療都會圍繞著女士常見痛症和分享自「療」動作改善痛症問題。

從心理上，無可否認，女士較多注意自己的身體狀況及變化、希望保持良好狀態示人，愛漂亮的女士通常都願意投資時間和金錢去護膚、抗衰老、養生等，所以當身體出現問題時會較主動去處理。

從生理上男士和女士確有不同，包括：荷爾蒙、盆骨的大小、身體脂肪的比例、軟組織的鬆軟度等。

當女性踏入青春期，開始周期性排出卵子，除了有經血排出，不少女士還有經痛。而經痛亦不只局限於下腹，月經周期時，荷爾蒙的分泌出現了變化，影響到身體的軟組織，令到韌帶變得鬆弛，導致到身體裡的關節有機會出現疼痛，最常見的就是盆骨痛。

說到盆骨，結構上女士的盆骨較大和闊，比例上會更易形成下肢向內扣的情況。如腿部較幼的女士，未必能夠支撐上半身的重量，有機會造成膝關節向內，即是俗稱的Ｘ形腳，有了Ｘ形腳後，膝關節和足底都出現了生物力學的變化，不同的痛症有機會隨之而來。

此外，女士的體形引致姿勢不正確亦十分常見，因上半身和下半身的重量分佈不同，當要站直時，上半身的肌肉力量不足，難以維持正確的站姿或坐姿，較易形成寒背或脊柱側彎等問題。

最後不得不提就是孕婦的痛症，上文提及女士的盆骨天生較男士闊和大，其中一個主因是要預備生育，懷孕期間因生理上的轉變，韌帶變得鬆弛，較容易出現腰背痛，腳痛等痛症，而身體重量增加，重心轉移，容易發生意外，最常見的是孕婦跌倒，導致盆骨位置不對稱。盆骨錯位引伸出的問題嚴重，所以孕婦們要小心盡量避免跌倒，萬一跌倒不要強忍痛楚，必須徹底根治。

可見女士生理上較易有不同的痛症，未來數期的物理「自」療會逐一講解如何改善上述情況。

﹙物理「自」療  —— 第162期﹚

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以上文章刊於《招職》。