有人的地方就有是非，如果自己不幸成為了是非的主角，應如何處理，才能大大減低是非精對你的傷害呢?交學費啦!

1.    保持冷靜：反應過度會令人懷疑那些傳聞是事實，所謂清者自清，時間會說明一切，來說是非者才是是非人，如果你知道是非精是一些慣犯，你已不是第一個受害者，你不妨緊守工作崗位，不必理會，讓時間沖淡，令人忘記那些謠言。

2.    語氣一致肯定：如果有人直接問你傳聞的真偽，你只需要使出肯定的語氣、冷靜的眼神，順勢將火頭撲熄：毋須加鹽加醋，說是非者怎樣怎樣，來說是非者如果沒有其他新材料，就會沒興趣、沒「燃料」再燒下去。

3.    幽默策略：如果無可避免要面對，專家提議你主動跟有關同事談論這些有關於你的傳聞，策略是透過一些無傷大雅的玩笑，甚至加入戰團自嘲一番，這樣做除了可以給大家(包括你、是非精和八卦同事)一個下台階外，甚至令人反過來覺得你是一個大方、有器量、開放的人，為你加分，達到理想的效果。

4.    向上司解釋：如果發覺謠言已經影響你的誠信及升遷，你就需要主動及時向上司匯報及說出實情，並強調自己不受謠言影響，能繼續專注於工作上，通常去到這個時刻，上司多數會開聲制止，以免影響大家的工作。

5.    可靠的同事：找出可靠、具說服力的同事，在必要時幫忙解畫，一些公司也有政策停止公司內散播具傷害性的謠言，以確保公司能正常運作。

6.    隨遇而安：有些無聊的謠言，例如你跟哪個同事拍拖，往往會成為同事茶餘飯後的「都市傳說」，即是將會永無休止、偶爾又會再傳過的故事。原來謠言有時起正面作用，對某些同事來說，謠言只是一些資訊，沒有好與壞，是無聊時講兩句的話題，能為同事之間帶來樂趣，從而減壓。若然你是主角，你當然難受，但如果你已經捱過了那段「艱難時期」，亦已無力再辯駁，唯有一齊當笑話聽，會好過一點!