與年輕的自己對話

可以不封閉自己，表現得開心一點嗎？問自己一個問題，對上一次向自己表達愛是何時？但留意，你的對象不是在鏡中所看到那個被日常生活及壓力所擊垮的自己。

我們每個人的內心都有一個小孩子，反映著我們從小到大所經歷的快樂，對事物的好奇或勇敢面對事物的自己。但不幸地，我們大多都把它遺忘了。

這個小孩代表著曾經對未來有著各式各樣期望的自己，而我們亦需要提供足夠的TLC (Tender, Loving, Care) 讓它可以維持生命。但你會發現，當我們隨著成長進入不同階段時，這個小孩會被我們無視。我們開始關注其他人的眼光，及他們對自己的評價。我們的生活，漸漸變成生存，而不是成長的旅程。

日子久了會怎樣呢？當我們慢慢地把自己內心的小孩遺忘的時候，我們便會失去那份本應藏於心底裡最純粹的希望及期盼，我們亦不會自愛。試想一下，假如你遇見那個年輕時充滿希望的自己，他會對你所作的事，會說些甚麼呢？

現在，請你從抽屜中找一張自己最年輕的相片，愈年輕愈好。假如這張相片是很久以前，甚至與現在的生活毫無關係，這會更好。去找吧！然後我們再落下一步⋯⋯

看著照片，看著那個年輕的自己，想像一下自己再次變成那個小孩子，你期望的是甚麼？你夢到的是甚麼？當你幻想自己的未來時，有甚麼讓你感到興奮？捉緊這些回憶，想像你與自己對話，有甚麼話你想與年輕的自己講？而他又會給你一個怎樣的回應？

讓我們與自己內心的小孩重新連接在一起，將他們的純粹再一次融入你的生命當中。不要忘記他們的需求，亦不時讓他們感受到愛。

我們所有人都應該得到愛及良善，最低限度是來自我們自己。所以，讓你內心的小孩繼續擁抱希望和夢想吧！