年尾將至，對於正在找尋工作的朋友可能是另一個重要的心理關口，因為大多希望可在佳節前找到固定工作，使能賺取節日消費之餘，也可方便向親戚朋友作交代。故此，在現時仍在浮沉的搵工朋友，受盡失望希望再失望的無限折磨之餘，亦要面對節日臨近的外來壓力，灰灰豬的心情可想而知。

拆解灰豬真面目

「一定是我無用、無價值，才沒有人請我！」

「我浪費父母金錢，浪費米飯空氣，枉讀書」

「我是N無人士：無將來、無前景、無工無錢又無人要，灰 ……」

大家留意到灰豬的共通點嗎？就是質疑自己的能力和價值，而這些自我否定，卻是建基於不太公平的論斷呢！

就以「一定是我無用、無價值，才沒有人請我！」為例，得不到工作機會有很多原因，公司招聘有很多條件需要考慮，當然包括求職者的學歷經驗、待人處事等技巧。同時也包括其他原因，如公司文化配合、對現時工作團隊的化學反應、個別上司的個人喜好 ( 有的喜歡文靜優雅，有的喜歡進取跳脫 )，太多不在求職者控制的範圍正在發揮作用，故此不獲聘的原因一定並不只是「無用、無價值」。

但我們的腦袋，卻很容易被這些Self talk影響，如果我們繼續以「沒人請 = 我無用」來打擊自己，慢慢我們就會真的相信這個假象了。

灰豬反映我們沮喪失望的情緒，是人之常情，但卻要小心不要被否定的語句掩蓋了我們的力量啊！

五歲小朋友的智慧

在Facebook中見到一位媽媽記錄自己與五歲小兒子的對話，大致如下：

媽媽：你剛才面試 ( 小學面試 ) 時唔夠認真啊，如果呢間學校唔收你咁點算呀，下次要認真啲呀！

兒子：我唔明呀，我都係讀一間小學啫，點解要間間學校都收我呢？

當然我們都希望自己每次見工都一蹴即至，甚至個個老闆都喜歡自己，讓我們有機會可以選擇，但事實上，勞工市場有太多變數，太多考慮是我們控制不到也預計不到的。

而我們都是只有一雙手，打一份工啫，只要繼續完善自己及堅持下去，總有機會走在前面的，其他的拒絕就不要太上心了。

圖：Shutterstock

以上文章刊於《招職》。