香港正面對人口和社區均進入老齡化的「雙老」時代 ( Double Ageing )，整體社會應及早在各方面作出準備，包括如何令老齡人口健康地生活及建設 ／重建社區予以配合。

香港中文大學 ( 下稱中大 ) 賽馬會老年學研究所 ( 下稱「研究所」) 日前在中大校園舉辦「應對老齡挑戰　提升內在能力」研討會，邀得多名來自全球的著名學者與非牟利機構代表一同出席，探討並分享對安寧服務和長者及年齡友善環境的願景。

 是次研討會涵蓋的題目包括：香港安寧服務質素的現況與未來方向、嚴重疾病的關懷和溝通、如何在老齡化的社會推動醫學論理和改善長者福祉、本港長者衰老的趨勢、高密度城市環境對長者健康的影響、從內地鄉郊和香港城市的觀點看年齡友善對長者的意義，以及長者友善醫院等議題。講者包括中大賽馬會公共衞生及基層醫療學院院長楊永強教授、哈佛醫學院安寧療護中心聯席主任兼阿里阿德涅實驗室嚴重疾病護理項目主任Susan Block博士、海斯汀中心 ( The Hastings Center ) 研究員Nancy Berlinger博士及阿德萊德大學Adelaide Geriatrics Training and Research with Aged Care Centre主任Renuka Visvanathan教授。

延後衰老有法

研究所自2014年成立以來，積極透過社區服務計劃、培訓及研究，為社會克服香港人口老化所帶來的挑戰作出貢獻。在研討會舉辦當天，該研究所余浩欣博士和劉家麟博士分別發表兩項研究報告，並且向政府提出相應建議。

在研討會結束後，余浩欣博士接受本刊專訪時再次引述由她專責的研究報告的重點指出，雖然不知道原因為何，但調查數據發現現今一代長者較上一代長者容易衰老，因此要及早作出相應設施協助他們。她建議說：「針對該項調查結果，應對方法是作出一些措施協助這一代長者延遲出現衰退的時間，例如建議他們做更多強化肌肉和增強心肺功能的運動，以及鞏固他們的認知能力以防止過早出現腦衰化症等。此外，協助長者建設社交網絡，有助提升他們的生活質素，從而帶來健康的生活。 」

現時余浩欣博士主導由香港賽馬會信託基金捐助為期三年的「賽馬會全城起動防衰老計劃」，於全港各區舉行；計劃透過評估、講座、工作坊及課程等全面提升社區人士對衰老概念的認識及建立防衰老的生活模式為目標，歡迎50歲或以上人士參加。

把握重建時機

劉家麟博士的研究團隊走進各區公園等公共休憩設施專訪長者，了解他們的生活習慣，從而找出兩者之間的關係。他在研討會後對本刊概括指出，綠色空間有助長者身心康泰，但香港面對的問題是正受到「雙老」時代威脅，因此建議政府把握建設新市鎮和重建舊社區的契機，為老齡化社會人口興建對他們健康有幫助的設施。

劉家麟博士補充：「莫看輕公園對長者的好處，除了閒坐休息，還有助他們透過認識朋友來建立個人的社交網絡；這些因素綜合起來，會令他們心曠神怡。 」

以上文章刊於《招職》。