長途航行中，空員都會分組休息睡覺。休息的地方：機型波音747或777在飛機尾後廁所旁的小門樓上，上面有8張床，有床單、枕頭、被子提供；也配備救援工具例如滅火器、防火面罩、逃生門⋯以策安全。而機型空中巴士A340的休息處位置在飛機的中段門下層地庫。

一般來說10小時以上稱為長途航班，我們會為乘客提供二個餐飲膳食服務，平均各需時二個半小時，如果以一班倫敦航機為例，飛行時間約12小時減掉二餐共5小時的服務時間，餘下7小時會分二組同事輪班，每組休息三個半小時。

經常有乘客誤會，見到有門就打開以為是廁所，一開門看到樓梯便 ‘O’了咀，表情令人發笑；也有些熟客知道是休息的地方，偷偷的溜上去睡覺，發現後給我們抓回原位，尷尬萬分！

空姐們都會在休息室更衣睡覺，所以你在飛機上若是誤撞了進來，小心吃悶棒哦!

出勤到了外國，我們會被接送到當地4或5星級酒店，逗留一至三日不等。在外地的時間屬於私人的，每人分配一間房，從不需要share room保持私隱。我們可按入住酒店的消費領取海外津貼，平均一千元一日，非常可觀。所以同事們可自由觀光Sightseeing、購物Shopping、豪飲豪食Fine Dinning；實際上三餐飲食豐儉由人，有很多節儉，儲錢的空姐自備杯麵，麵包閉關房間中上網自修⋯可以很’宅’ 呢! 每人選擇的生活態度、方式都各異，學會尊重，適合就可。

每個月的飛行鐘數平均約80小時，以一般寫字樓白領為例，一天工作8小時，10天便是80小時，就是說空組人員一個月上班出勤的日數只是十多天，半個月是休勤放假。很多人羨慕我們多假期，一班歐美長途機回來便有3至5天休息，足夠去一個短線旅行；基於這份工作的優勢，很多同事會充分利用工餘時間去進修讀書，做生意，照顧家庭，四處旅遊⋯⋯各取其謀！

可是美中不足的是我們沒有按勞工假期紅日而放假。若是Roster被安排出勤亦要工作，週末六，日家庭日亦不常參與，所以我們這種作息時間好壞參半。

空姐工作令人留戀之處是可寓工作於娛樂，平衡一下心理，充足電再投入工作。