星期一打開手機，例牌會被大堆「又係星期一」怨氣Post洗版，可見痛恨星期一已成為職場風土病。但千萬別輕視此風土病威力，任由星期一怨氣發作，對你個人情緒及工作動力有百害而無一利。

三大Monday Blue成因

Monday Blue看似無傷大雅，但用惡劣心情為工作周揭開序幕，工作士氣與效率難免大打折扣。工作受氣時，你更不自覺把問題無限放大，為日後不惜一切裸辭埋下伏筆。

如果你發現自己有Monday Blue，你先要找出病因。綜觀職場現況，患上Monday Blue離不開三大原因，一是你根本揀錯工，例如你天生好動，偏偏找了一份銀行後勤工作，自然會感到度日如年。二是工作方式，例如你習慣隨心解決工作任務，當同時應付數項工作時便會手足無措，甚至要瘋狂OT才能勉強完成任務。三是人際關係，其實遇上九成同事均是麻煩友的機會媲美中六合彩，如果你認為自己無法與同事相處，根本原因可能是你尚未掌握職場溝通技巧。

如果是第二、三項原因，應付方法是從頭學習有調理的工作方法，以及職場必備的圓滑溝通技巧。然而當你發現自己是揀錯工，便要心動不如行動，立即尋找轉工機會。

文：Peter Cheung